logoYSQ S3 vragenlijst
Hieronder volgen een aantal beweringen die men kan gebruiken om zichzelf te beschrijven. Lees elke bewering en kijk hoe goed deze u, in het afgelopen jaar, beschrijft. Als u niet zeker bent van uw antwoord, baseer uw antwoord dan op wat u emotioneel voelt en niet op wat u denkt dat waar is.

Een aantal beweringen vragen naar uw relaties met uw ouders of partner. Als één of meerdere van deze personen inmiddels overleden zijn, baseer dan uw antwoord op hoe uw relatie was toen zij nog leefden. Als u momenteel geen partner heeft, maar wel partners in het verleden hebt gehad, baseer dan uw antwoord op uw meest recente betekenisvolle partner. Kies vervolgens de score uit de cijfers 1-6 die op u van toepassing is en schrijf dit nummer op in de ruimte voor elke bewering.
© 2020 Rijkeboer, M.M., Videler, A.C. , Rossi, G., van Alphen, S.P.J., & Legra, M.J.H. Nederlandse vertaling van de Young Schema Questionnaire - Short Form Version 3 (YSQ-3S) van Young, J.E., & Brown, G. (2005). Dutch translation approved by the International Society of Schema Therapy (ISST) and G. Brown, one of the original authors.

Hieronder kunt u een vragenlijst invullen. Uw scores worden niet centraal opgeslagen en dienen enkel voor uw eigen gebruik. Niemand anders heeft inzage in uw scores zonder uw tussenkomst.

Deze lijst bevat 90 vragen. Vul ze in op een moment dat u hiervoor de tijd heeft; Uw antwoorden op de vragen kunnen NIET tussentijds worden opgeslagen!
In welke mate is de uitspraak op u van toepassing?
1 = Helemaal niet waar4 = Tamelijk waar
2 = Vrijwel geheel niet waar5 = Vrijwel geheel waar
3 = Enigszins waar6 = Helemaal waar
Hieronder volgen een aantal beweringen die men kan gebruiken om zichzelf te beschrijven. Lees elke bewering en kijk hoe goed deze u, in het afgelopen jaar, beschrijft. Als u niet zeker bent van uw antwoord, baseer uw antwoord dan op wat u emotioneel voelt en niet op wat u denkt dat waar is.

Een aantal beweringen vragen naar uw relaties met uw ouders of partner. Als één of meerdere van deze personen inmiddels overleden zijn, baseer dan uw antwoord op hoe uw relatie was toen zij nog leefden. Als u momenteel geen partner heeft, maar wel partners in het verleden hebt gehad, baseer dan uw antwoord op uw meest recente betekenisvolle partner. Kies vervolgens de score uit de cijfers 1-6 die op u van toepassing is en schrijf dit nummer op in de ruimte voor elke bewering.
© 2020 Rijkeboer, M.M., Videler, A.C. , Rossi, G., van Alphen, S.P.J., & Legra, M.J.H. Nederlandse vertaling van de Young Schema Questionnaire - Short Form Version 3 (YSQ-3S) van Young, J.E., & Brown, G. (2005). Dutch translation approved by the International Society of Schema Therapy (ISST) and G. Brown, one of the original authors.

Uw scores worden niet centraal opgeslagen en dienen enkel voor uw eigen gebruik. Niemand anders heeft inzage in uw scores zonder uw tussenkomst.

Deze lijst bevat 90 vragen. Vul ze in op een moment dat u hiervoor de tijd heeft; Uw antwoorden op de vragen kunnen NIET tussentijds worden opgeslagen!
In welke mate is de uitspraak op u van toepassing?
1 = Helemaal niet waar4 = Tamelijk waar
2 = Vrijwel geheel niet waar5 = Vrijwel geheel waar
3 = Enigszins waar6 = Helemaal waar
Vraag 1
Meestal was er niemand die voor me zorgde, dingen met me deelde of die het echt kon schelen wat er met me gebeurde.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 2
Ik merk dat ik mij vastklamp aan mensen om wie ik veel geef, omdat ik bang ben dat ze me zullen verlaten.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 3
Ik denk dat mensen misbruik van me zullen maken.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 4
Ik pas er niet bij.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 5
Geen enkele man of vrouw tot wie ik mij aangetrokken voel, zou nog van me kunnen houden, zodra hij of zij mijn tekortkomingen leert kennen.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 6
Bijna niets van wat ik doe in mijn werk (of studie) haalt het bij wat andere mensen kunnen.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 7
Ik voel me niet in staat me alleen te redden in het dagelijkse leven.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 8
Ik kan maar niet aan het gevoel ontkomen dat er iets ergs staat te gebeuren.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 9
Ik ben niet in staat geweest me los te maken van mijn ouder(s) zoals andere van mijn leeftijd dat wel lijken te hebben gedaan.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 10
Wanneer ik zou doen wat ik wil, vraag ik alleen maar om moeilijkheden.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 11
Uiteindelijk ben ik meestal degene die de zorg op zich neemt van mensen met wie ik me verbonden voel.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 12
Ik ben te verlegen om positieve gevoelens aan anderen te tonen (bv. genegenheid tonen, laten merken dat ik om iemand geef).
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 13
Ik moet de beste zijn in bijna alles wat ik doe; ik accepteer geen tweede plaats.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 14
Ik heb grote moeite een weigering te accepteren als ik iets van andere mensen wil.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 15
Ik kan er maar niet toe komen om routinewerk te doen of vervelende taken af te maken.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 16
Geld hebben en belangrijke mensen kennen zorgen ervoor dat ik me de moeite waard voel.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 17
Zelfs als het goed lijkt te gaan, heb ik het gevoel dat dat slechts tijdelijk is.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 18
Als ik een fout maak, verdien ik het om gestraft te worden.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 19
Over het algemeen was er niemand die mij warmte, geborgenheid en genegenheid gaf.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 20
Ik heb andere mensen zó hard nodig dat ik bang ben ze te verliezen.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 21
Ik moet bij andere mensen op mijn hoede blijven, anders zullen ze me opzettelijk kwetsen.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 22
Ik ben wezenlijk anders dan anderen.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 23
Niemand van de mensen tot wie ik me aangetrokken voel, zou nog bevriend met me willen zijn, als hij/zij me echt zou kennen.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 24
Zodra het op presteren aankomt, ben ik tot weinig in staat.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 25
Ik vind mijzelf in het dagelijks functioneren een afhankelijk persoon.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 26
Ik denk dat er ieder moment een ramp (in de natuur, of van criminele, financiële of medische aard) kan gebeuren.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 27
Mijn ouder(s) en ik hebben de neiging om teveel betrokken te zijn bij elkaars levens en problemen.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 28
Als ik niet toegeef aan de wensen van anderen, pakken ze me op de één of andere manier terug of wijzen ze me af.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 29
Ik ben een goed mens omdat ik meer rekening houd met anderen dan met mezelf.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 30
Ik schaam me ervoor om mijn gevoelens naar anderen te uiten.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 31
Ik probeer mijn uiterste best te doen; ik neem geen genoegen met ‘goed genoeg’.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 32
Ik ben bijzonder en zou veel van de beperkingen, die voor andere mensen gelden, niet hoeven te accepteren.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 33
Als het me niet lukt een gesteld doel te halen, raak ik gemakkelijk gefrustreerd en geef ik het op.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 34
Prestaties zijn voor mij het meest waardevol als andere mensen ze opmerken.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 35
Als er iets goeds gebeurt, maak ik me zorgen dat er waarschijnlijk iets ergs zal volgen.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 36
Als ik niet mijn uiterste best doe, kan ik verwachten dat ik verlies zal lijden.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 37
Ik heb zelden het gevoel gehad dat ik bijzonder ben voor iemand.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 38
Ik maak me zorgen dat de mensen die me dierbaar zijn, mij in de steek zullen laten.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 39
Het is slechts een kwestie van tijd voordat iemand me bedriegt.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 40
Ik hoor nergens bij; ik ben een eenling.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 41
Ik ben de liefde, de aandacht en het respect van anderen niet waard.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 42
De meeste mensen kunnen meer dan ik op het gebied van werk en prestaties.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 43
Het ontbreekt mij aan gezond verstand.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 44
Ik ben bang aangevallen te worden.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 45
Het is voor mijn ouder(s) en mij erg moeilijk om zeer persoonlijke zaken voor onszelf te houden, zonder ons daarover schuldig of verraden te voelen.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 46
In relaties laat ik de ander de baas zijn.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 47
Ik ben zo druk met anderen om wie ik geef, dat ik weinig tijd voor mijzelf overhoud.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 48
Ik vind het moeilijk om warm en spontaan te zijn.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 49
Ik moet aan al mijn verantwoordelijkheden voldoen.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 50
Ik vind het heel vervelend als ik beperkt of verhinderd word om te doen wat ik wil.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 51
Ik vind het erg moeilijk om iets aangenaams, wat ik meteen kan krijgen, op te offeren voor een doel dat nog ver weg is.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 52
Als ik weinig aandacht van anderen krijg voel ik me minder belangrijk.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 53
Je kunt niet voorzichtig genoeg zijn; er zal bijna altijd iets misgaan.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 54
Als ik mijn werk niet goed doe, moet ik de gevolgen daarvan ondergaan.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 55
Er zijn in mijn leven maar weinig mensen geweest die echt naar mij luisterden, me begrepen of die oog hadden voor mijn ware behoeften en gevoelens.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 56
Wanneer ik merk dat iemand om wie ik geef, afstand van me neemt, word ik wanhopig.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 57
Ik ben vrij wantrouwend over andermans motieven.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 58
Ik voel me vervreemd van andere mensen.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 59
Ik voel dat ik iemand ben waar niemand van kan houden.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 60
Ik heb niet zoveel talent als de meeste mensen in hun werk.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 61
Mijn oordeel in alledaagse situaties is niet betrouwbaar.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 62
Ik ben bang dat ik al mijn geld kwijtraak en arm word.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 63
Mijn ouder(s) zijn vaak zo overbetrokken en opdringerig, dat ik niet mijn eigen leven kan leiden.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 64
Ik heb altijd anderen keuzes voor me laten maken, dus ik weet werkelijk niet wat ik zelf wil.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 65
Ik ben altijd degene die luistert naar de problemen van anderen.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 66
Ik houd me zo in de hand, dat andere mensen denken dat ik geen gevoelens heb.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 67
Ik voel me constant onder druk staan om te presteren en dingen gedaan te krijgen.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 68
Ik vind dat ik niet hoef te voldoen aan de normale regels en afspraken.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 69
Ik kan mezelf er niet toe zetten dingen te doen die ik vervelend vind, ook al weet ik dat het voor mijn eigen bestwil is.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 70
Als ik opmerkingen maak tijdens een vergadering of voorgesteld word in een sociale situatie, vind ik het belangrijk om erkenning en bewondering te krijgen.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 71
Hoe hard ik ook werk, ik maak me zorgen dat ik financieel in de problemen kom en bijna alles verlies.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 72
Het maakt niet uit waarom ik een fout maak. Als ik iets verkeerd doe, moet ik daarvoor de prijs betalen.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 73
Op momenten dat ik niet wist wat ik moest doen, was er zelden een sterk persoon die me wijze raad kon geven of me op weg kon helpen.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 74
Soms ben ik zo bang dat mensen me verlaten, dat ik ze juist wegjaag.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 75
Meestal ben ik op mijn hoede voor de verborgen beweegredenen van mensen.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 76
Ik voel me in groepen altijd een buitenstaander.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 77
In mijn diepste wezen ben ik te verwerpelijk om mezelf aan anderen bloot te geven.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 78
In mijn werk of studie ben ik niet zo intelligent als de meeste mensen.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 79
Ik heb geen vertrouwen in mijn vermogen om alledaagse problemen op te lossen.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 80
Ik ben bang dat ik een ernstige ziekte onder de leden heb, ook al is er door de dokter niets ernstigs geconstateerd.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 81
Ik heb vaak het idee dat ik geen eigen identiteit heb ten opzichte van mijn ouder(s) of partner.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 82
Ik vind het erg moeilijk om te eisen dat mijn rechten worden gerespecteerd en dat er rekening wordt gehouden met mijn gevoelens.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 83
Andere mensen vinden dat ik teveel doe voor anderen en te weinig voor mijzelf.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 84
Mensen vinden mij emotioneel geremd.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 85
Ik ben erg streng voor mijzelf en vind het moeilijk om me mijn fouten te vergeven.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 86
Wat ik te bieden heb, is van meer waarde dan wat andere mensen bieden.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 87
Ik heb me bijna nooit aan mijn voornemens kunnen houden.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 88
Het krijgen van veel lof en complimenten zorgen ervoor dat ik me een waardevol persoon voel.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 89
Ik maak me zorgen dat een verkeerde beslissing tot een ramp kan leiden.
Waarde tussen 1 en 6 invullen
Vraag 90
Ik ben een slecht persoon die het verdient om gestraft te worden.
Waarde tussen 1 en 6 invullen